年轻人出现心肌缺血，应控制引起心肌缺血的各项危险因素，如治疗疾病、调整生活方式、控制饮食等，具体如下：1、治疗疾病：明确是否合并高血压、糖尿病、血脂异常，应针对疾病采取措施进行干预；2、调整生活方式：如戒烟、戒酒、控制体重、适当运动等；3、控制饮食：注意低盐、低脂、低糖饮食。低盐指少吃腌制食品或加工后的食品，包括含酱油、味精等含较多高钠低钾的物质。低钠饮食可减轻心脏负担，有利于控制血压。若合并血脂异常、脂肪肝、肥胖，需低脂饮食，控制主食，少吃动物内脏、油炸、奶油类食品。多吃新鲜蔬菜、水果，血糖平稳才能避免心肌缺血的加重。