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孕期糖尿病可以吃杨梅吗
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滨州医学院烟台附属医院 董津男 副主任医师
对于妊娠糖尿病,杨梅属于低热量的水果,所以可以吃。杨梅营养丰富,富含维生素C、膳食纤维和钙,还有葡萄糖、果糖、柠檬酸、乳酸、苹果酸等具有生津止渴和胃消食的功能,对于饭后腹胀有较好的食疗作用。杨梅还有降血脂、阻止致癌物质在体内合成等功效,每100g杨梅能提供30kcal的热量。但是杨梅富含果酸,会对食物中的蛋白质起凝固作用,影响消化吸收,所以要控制量,杨梅水果的量不能太多,否则会影响其它的摄入量,热量不超标才能保证血糖稳定。
每次吃多少杨梅,要根据患者的体重、身高、血糖情况,以及其它食物的摄入情况来计算。同时,杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌有抑制作用,适宜急性胃肠炎、痢疾患者食用,由于杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用,所以胃炎、溃疡病患者要慎用。总之,对于妊娠糖尿病患者杨梅可以吃。
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