孕妇可以适当进食虫草，但是需要具体情况具体分析。虫草具有很好营养价值，药食同源，进食后能够抗疲劳、提高免疫力以及补益肺肾。如果是孕早期、孕中期的孕妇，可以适当进食虫草提高免疫力，并且虫草内含有大量的钙质，可以帮助胎儿钙质的吸收，有利于骨骼的生长。如果是孕晚期的孕妇，胎儿已经生长成熟，则可以不进食虫草类的滋补食物。因为如果孕妇在孕晚期进食虫草，可能会引起上火或者早产，还可能会引起生长激素的异常。