治疗咽喉肿痛妙招包括以下方面：一、日常调护：注意饮食健康，多摄入纤维素、蛋白质、维生素含量较高的食物，避免辛辣、刺激、生冷饮食，戒烟戒酒，早睡早起，养成良好生活习惯。若工作环境较恶劣，尤其是粉尘浓度较高时，需加强防护，主要包括佩戴口罩等，减少粉尘对咽喉部刺激；二、对因治疗：1、鼻部疾病：如鼻中隔偏曲、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等，导致患者无法经鼻呼吸，冷空气可直接刺激咽喉部，造成咽喉部炎症。临床尽早治疗鼻部疾病，咽喉相关症状便可有效控制；2、胃食管反流病：咽喉肿痛可能与胃食管反流有关，在予以治疗同时，患者需少食多餐，睡前2个小时尽量不摄入食物，减少胃酸分泌、刺激，进一步缓解胃食管反流病；3、过敏因素：咽喉炎可能与过敏有关，患者需尽量避开过敏原，比如鸡蛋、海鲜、花粉、麦子等。同时可服用抗过敏药物，减少过敏症状，比如咽干、咽部异物感、阻塞感、咳嗽、咳痰、清嗓子等慢性咽喉炎症状。