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梦游一般发生在几点

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首都医科大学附属北京朝阳医院 郭兮恒 主任医师
梦游是睡眠障碍当中的一种类型,通常在深睡眠阶段发生,即前半夜,不在做梦的睡眠过程中发生。睡眠过程是呈周期性变化,由浅睡眠至深睡眠,再到浅睡眠,从而进入到快速动眼睡眠,即完成1个睡眠周期。夜间睡眠通常要完成4-5个睡眠周期,深睡眠主要分布在前半夜的睡眠周期中,而做梦的睡眠阶段主要分布在后半夜的睡眠过程中。
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