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孕妇血糖高能吃什么水果

参与医生

中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
孕妇在血糖很高时可以吃含糖分、热量不多的水果,比如西红柿、黄瓜等,这些水果还含有比较多的植物粗纤维、碳水化合物以及维生素和矿物质,血糖高的孕妇可以适当多吃一点,同时也能够增加饱腹感。含糖分相对比较多的水果,在血糖增高的时候建议暂时先不吃,比如香蕉、苹果、梨等等这些比较甜的水果。如果孕妇血糖控制在正常范围之内,市面上常见的大部分普通水果都可以吃,但是要注意控制量,如果吃的太多,同样也会导致每天摄入能量超标,会出现血糖的波动。同时建议孕妇吃普通水果每餐的量是正常人的1/3-1/4,而且吃了水果以后一定要监测血糖,以了解这种水果对血糖的影响。如果血糖增高,提示可能吃多了,下次就少吃一点,反之也是一样。
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