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11岁可以吃维生素D3吗
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首都医科大学附属北京同仁医院 梁昱 副主任医师
11岁可以吃维生素D3,但是正常、没有特殊的情况下,没有确诊为佝偻病或者某种疾病需要吃维生素D3,则切勿自行服用维生素D3。维生素D是预防和治疗佝偻病最有效、最特异性的制剂,主要用于出生以后2年之内,即2岁内的宝宝。因为2岁内的宝宝生长发育非常快,单纯阳光照射和食物中的补充不能满足宝宝生长发育的需求,因此正常的宝宝预防也要服用维生素D3。足月宝宝从生后15天开始服用,一直服用到2岁,早产宝宝从出生后第7天就开始服用,也是服用到2岁。没有特殊情况下,2岁以后就可以停。此时生长发育相对比较平稳,不是迅速猛涨的时期,正常的阳光照射和食物摄入就能够满足生长发育需求。而11岁时户外活动非常多,饮食摄入也很均衡,因此没有特殊情况下,无需专门服用维生素D。如果到青春期,生长发育特别快,蹿得特别高的情况下,偶尔吃一点是可以的,但不用长期大量服用。
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