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吃鸭血有什么好处
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河北省人民医院 张晓伟 副主任医师
吃鸭血的好处主要如下:1、预防和缓解缺铁性贫血:鸭血当中富含有丰富的铁元素,并且是容易吸收的血红素铁,因此对于缺铁性贫血所导致的头晕、心慌、气短、无力、精神倦怠、面色苍白,如果适当地吃鸭血为机体补充铁元素,在预防和缓解缺铁性贫血方面的好处会非常明显;2、美容养颜:对于皮肤粗糙的人,如果适当地吃鸭血为机体补充脂溶性维生素A,在预防和缓解皮肤黏膜过度角化,使得皮肤能够变得更加红润、细腻和富有弹性,进而有一定的美容养颜的好处;3、预防视疲劳和提高视力水平:鸭血当中的脂溶性维生素A,能够发挥出预防视力疲劳和提高视力水平的好处。
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