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快速缓解心慌小方法

参与医生

中国中医科学院西苑医院 董国菊 主任医师
首先需确定引起心慌的原因,如果心跳较快由紧张引起,轻度深呼吸即可。深吸一口气时,需屏住气,到极限时慢慢呼出。经过如此调节呼吸,心跳基本可恢复正常。 若并非紧张引起,是心律失常,如阵发房颤、阵发室上性心动过速导致心跳快,此时可用手指抠嗓子,当感觉恶心时,迷走神经会亢进,心跳即可减慢。因此在临床上有较多阵发房颤或阵发室上速的患者,用此方法效果立竿见影。 部分患者若经常感到心慌,建议用倍他乐克等药物治疗。另外,部分患者仅感觉心慌,测脉搏、做心电图均正常,可能为情绪问题,需从个人认知认识焦虑、抑郁引起的状态,如此才是最根本的缓解办法。
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