部分女性存在乳房过大的现象，适当地瘦胸有必要，主要方法是全身减肥和局部锻炼，以及必要时进行手术治疗。对于女性胸部并不是越大越好，体积过大的胸部会引起胸部压迫感以及沉重感，进一步出现颈部、肩膀以及后背疼痛感。部分胸部过大的患者下垂明显，甚至完全失去美感，乳房下缘反复出现皮肤水疱以及糜烂，病情比较重的时候会严重影响工作和生活。因此对于这类情况瘦胸值得推荐，具体方法如下：1、全身减肥：首选的方法是全身减肥，女性乳房是由腺体组织和脂肪组织共同构成，其中相当大一部分是由于脂肪组织而决定。减肥会在一定程度上促使乳房体积缩小，而且过度肥胖也容易导致心血管疾病的发病以及乳腺癌发病率的上升。因此减肥好处多多，是最值得推荐的方法；2、局部锻炼：局部锻炼也是值得推荐的方法，可选择局部扩胸运动以及瑜伽，增加胸部肌肉群，减轻乳房下垂的症状，从而在一定程度上起到瘦胸和改善乳房外形的作用；3、手术治疗：对于部分乳房过度肥大的女性，可进行手术治疗，如巨乳缩小术，这也是值得考虑的方法。手术具有疗效肯定、见效快的特点，缺点主要包括经济压力以及遗留手术瘢痕。