如果吃太咸后喉咙不舒服，常见的处理措施如下：1、日常护理：可以多喝水、注意休息，避免食用辛辣刺激食物，避免喝酒、饮浓茶、喝咖啡。另外避免过多食用甜腻水果，如羊角蜜、哈密瓜、榴莲、菠萝蜜、芒果、菠萝、车厘子等。一般经过3-5天，最多1周，症状可以完全得到缓解；2、药物治疗：若患者经过1周的治疗，症状仍没有缓解，考虑可能患有急慢性咽炎，可以用利咽清嗓药物或者含片进行治疗。常用的利咽药物包括蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液、金银花口服液、金银花软胶囊、金嗓利咽胶囊等。患者还可以口服含片，如金嗓子喉宝、西瓜霜含片、开刻立含片、咽炎含片等。若患者咽喉部疼痛不仅没有减轻，反而加重，还要考虑细菌感染的存在，建议患者至医院做血常规检查，判断有无中性粒细胞以及白细胞的增高。