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冬天孕妇能吃西瓜吗
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首都医科大学附属北京世纪坛医院 李莹 副主任医师
冬天孕妇能吃西瓜,但是不建议多吃和常吃。西瓜是一种夏季水果,有清热解暑的功效,在夏天吃对孕妇会有一定益处。但是冬天本身偏寒冷,西瓜也属于寒性水果,吃了以后容易引起胃肠不适、腹泻等情况。当然如果冬天开空调,屋子里温度比较高,孕妇感觉很燥热,少吃一点西瓜问题倒也不太大。当然还是建议孕妇吃当季水果,西瓜是一种夏天水果,是反季水果,不是自然生长,有可能会用生长剂、催熟剂等,或者在保存过程中使用化学添加剂等,可能会有影响。孕妇吃当季、当地的水果更适合,而且也不能吃太多,孕妇的孕期水果推荐量是200-350g/天,也就是4-7两。孕妇不仅一次水果不能吃太多,而且最好要多样化,多吃几样,让孕妇的营养更全面。
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