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吃饱后多久才能洗澡

参与医生

首都医科大学附属北京安贞医院 康云鹏 副主任医师
吃饱饭后不建议立即洗澡,可以在饱餐一小时后再洗澡。饱餐后人体的血液供应会主要集中于胃肠道,帮助消化。如果此时去洗澡,尤其是洗热水澡,会引发血管舒张,在血液供应胃肠道时,可能会出现相对性的脑供血不足,而在站立位洗澡时因血管舒张,就有可能造成低血压,而表现为头晕、眼前发黑、意识模糊等情况,容易发生危险。特别是老年人群,应注意这一问题。在饱餐后如果即刻洗澡,加速血液循环后,还有可能造成胃肠道相对供血不足,影响食物的消化,长期如此,会导致消化不良等情况,心血管病人应当特别注意此种现象。如果饱餐后即刻洗澡,相对供血不足的情况下,会引发心肌缺血。冠心病的病人因本身就存在心脏冠状动脉内的狭窄病变,如果再发生供血不足,就会使心绞痛症状加重,严重时甚至导致心肌梗死。
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