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全身经络推拿手法
- 全身经络推拿手法
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参与医生
浙江医院 陈鹏 副主任医师
全身经络推拿主要是指推十二条经脉再加任督二脉,总共是十四条经脉。推拿手法包括点法、按揉法、滚法、一指禅推法还有擦法、捏法等方法,因为全身经络推拿是保健推拿的方法,主要是针对人体的亚健康、肌肉酸痛、全身疲劳的状态,不是直接治疗某种疾病,所以其运用到的手法基本上偏温补,很少用到泻法,如扳法、整复类的手法基本上不用。
推拿时要求人体不能太饿,也不能太饱,身体要放松,不能处于精神兴奋状态,要全力放松以配合推拿,效果较好。在做推拿过程中会结合膏摩类手法,即运用临床上用到的膏摩,就是与药物结合起来,这样推的效果会更好。整个操作的持续时间较长,要1-2个小时左右,推拿之后要求患者喝点温水,但是不能立刻洗澡或者大吃大喝。
全身经络推拿是将全身的经络循环打通,对人体自身的抵抗力、免疫力的提升,有非常大的帮助,包括治疗亚健康、缓解疲劳等功能。具体的操作是从头到脚,从上肢到下肢,从外侧到内侧的顺序,即从阳脉到阴脉、从动脉到任脉的顺序,沿着经络的走向来做该手法。
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