碰头起包在日常生活中较为常见，快速消肿的方法包括以下几种：1、在受伤的24小时内，建议患者进行局部冷敷，可以用毛巾包裹冰块，在局部进行降温处理。由于头部包块通常伴有疼痛，通过降温处理，可以有效缓解局部的疼痛，并且可以减少小动脉和毛细血管的出血，并且减少局部炎性物质的渗出，避免包块继续肿大，达到消肿的目的；2、在受伤24小时以后，局部需要进行热敷，可以应用热毛巾、热水袋等。主要的目的是促进血液循环，可以帮助血液以及炎性物质快速吸收，进而达到消肿的目的；3、包块局部的皮肤，也可以擦涂活血化瘀的药物，促进局部的消肿和血液循环，达到肿块尽快痊愈的目的。