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女性小腿酸软无力是什么原因,怎么治疗

参与医生

北京医院 纪泉 主任医师
女性小腿酸软无力一般是腓肠肌的筋膜炎症,是一种纤维织炎,主要是慢性损伤所造成。减少自己的体重,避免过多负荷,避免过多地爬山、爬楼、长距离行走等,减少腓肠肌的过度负荷。如果剧烈运动,就会造成肌纤维的微小撕裂,从而产生无菌性炎症,造成小腿部位的疼痛和酸胀。剧烈运动也是最为常见的原因。应该适当休息,减少腓肠肌的使用,使慢性损伤炎症逐渐修复,也可以通过热敷、理疗等热效应,促进局部的血液循环,有助于炎症的进一步消退,从而使疼痛逐渐缓解。必要的时候也可以外用膏药,每天贴敷6-8h,通过活血化瘀的作用消除炎症,也可以口服非甾体类抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等。一般建议3-7天的时间,起到很好的抗炎镇痛作用,消除小腿肌肉酸痛。绝大部分年轻女性的小腿肌肉酸痛,都可以通过以上方法得到很好的缓解。同时应该注意康复锻炼,在床上进行踝泵运动或者空蹬自行车的屈伸膝关节活动,也有助于保持关节活动度,避免肌肉萎缩。通过综合治疗,小腿肌肉酸痛一般都能够得到很好的疗效缓解。
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