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血糖6.9正常吗
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安徽医科大学第一附属医院 罗莉 主任医师
血糖6.9mmol/L并不正常,因为对正常人群而言,空腹血浆葡萄糖水平应该低于6.1mmol/L,血糖水平6.9mmol/L如果是在空腹状态下,介于空腹糖调节受损状态,建议此时应该完善75g糖耐量试验,来了解是否已经进入到糖尿病的状态。因为有些患者虽然空腹血糖表现是空腹糖调节受损,属于糖尿病前期的状态,但是餐后2小时糖负荷以后,血糖已经达到了糖尿病的诊断标准。所以对于空腹血浆葡萄糖6.9mmol/L,建议进一步明确自己是否患有糖尿病。对于血糖水平升高,也不要过度的惊慌。可以检测糖基化血红蛋白,来了解最近3个月的平均血糖状态。也可以通过生活方式干预调整血糖,在生活方式上可以少量多餐进食,选择低盐、低脂清淡的食物,严格控制好总热卡,同时在饭后配合运动,帮助控制体重、调节血糖。对于空腹血糖还要注意保证良好的睡眠,规律的安稳的睡眠可以有助于第二天早上空腹血糖控制良好。也要注意定期监测,如果随着时间的发展,血糖水平是越来越高,通过生活方式并不能控制良好,建议必要时还是应该在医生的指导下,加用药物来进行调理。
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