膝盖里有滑动的小疙瘩多数是膝关节内的小碎骨，也称为关节内游离体，其在关节内可自由游动。若发现关节内游离体，出现反复绞索、卡住的感觉，此时应该进行微创手术将其取出，症状就会消除，手术也比较简单。当关节内游离体处于关节边缘，未到关节间隙里的时候，可以摸到小疙瘩，其并不会对关节活动产生障碍。当小疙瘩滑动至关节缝隙，会产生关节绞索，即卡住，此时腿无法活动，还会产生疼痛。若调整关节位置，用手扳动小疙瘩，其可以滑出关节缝隙，不再卡在关节缝里，此时关节功能又得以恢复。此外，少数情况会出现关节内滑膜瘤，也表现为小疙瘩，若其造成关节绞索或疼痛，可进行关节镜手术。