血压明显升高时，建议采取平卧位，因为采取平卧位时没有重力作用，血压分布更加平衡，平卧位休息时还要监测血压变化。尤其是在换季时，高血压患者容易出现血压明显波动，如果出现血压突然升高，应当避免进行体力活动，而且要控制情绪，防止过度紧张、焦虑，不良情绪刺激血压升得更高。建议患者常备速效降压药物，如果无任何禁忌症，在医生指导下可以备有卡托普利、硝苯地平等药物，在血压突然升高时，平卧位休息状态下含服或口服这类药物，同时注意监测血压变化。如果合并血压升高状态下明显的不适，尤其是头晕、头痛、恶心、呕吐，建议及时到医院就诊，因为高血压容易引发不良的并发症，尤其是引起脑血管病变。