胳膊肘疼痛的治疗方法主要有以下几种：1、休息：胳膊肘疼痛常见于劳累或是劳损，减少肘关节频繁的屈伸，避免在疼痛期受力，更要减少上肢拿过重的物品，以免引起肌肉的水肿加重；2、局部热敷：通过局部加热，如可以盐袋、热水袋或者持续性烤灯加热的方式，可以有效地促进组织循环，来减轻组织水肿的程度，并使得炎症因子释放加快；3、药物治疗：应用消炎镇痛的药物，如双氯芬酸钠的制剂，包括外擦的药膏和口服的制剂，疼痛剧烈时，可以使用局部封闭的药物。对于长期反复存在的胳膊肘疼痛，建议及时到医院就诊，通过专科医生的体格检查，排除是否有其他疾病，如手关节有囊肿，或者肘关节内有病灶存在，以及肌肉的病变、肿瘤，通过专科检查和辅助检查，进行确诊和排除诊断。