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月子里汤里可以放姜吗

参与医生

中南大学湘雅三医院 张婷 副主任医师
产妇月子中服用汤时可以适当放入姜,处于月子期间产妇经历生育宝宝过程损耗大量气血,而姜有散风寒作用,在汤中适当放姜可帮助抵御风寒、预防感冒。此外,姜也有温胃止呕作用,可帮助月子中的产妇改膳食欲。通常汤中适量放姜即可无需追求过多,姜摄入过多易出现上火现象。此外,建议产妇避免在下午特别在晚上进食姜,因姜属于生发阳气食物或中药,而人体到下午特别在晚上阴气活跃,因此下午或晚上进食姜不利于阳气收敛。
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