这种自觉咽部有痰吐不出来，大多数是咽炎的表现。因为咽炎会有异物感从而总想吐，但是用力咳出后，嗓子不适感仍未缓解。这时建议大家不应再次用力咳，而是喝水，使嗓子湿润。需要经常喝水保持咽部湿润，应到医院就诊，看是否咽炎加重还是咽部有其他问题，通过喝水、医生诊断来找出病因。如果喜欢长期吃生冷、辛辣的食物，咽部症状就不易好转，因此咽炎病人，建议避免生冷、辛辣的食物为好。其次有些职业说话较多，如老师、医生、服务员这种说话较多者，咽炎发病率也很高，所以经常会有嗓子有痰咳不出，应减少说话。还有一种就是心理作用，尤其是意外发生之后总觉得嗓子如有东西卡在嗓子里，然后总觉得嗓子有异物感，其实这是嗓子损害之后的表现。因此无论是哪种原因导致嗓子有痰咳不出来，都应避免剧烈咳嗽，应保持咽部湿润，减少刺激嗓子就可。