血糖高不推荐喝小米粥，可以喝但是不建议喝太多，因为小米本身含糖量并不高，但是做成粥后升糖指数变高。小米粥升糖指数应该在80多，属于升糖指数比较高的食物，食物加工的时间越长，实际上升糖指数肯定越高，食用会造成血糖的波动且不利于血糖控制。所以对糖尿病或者血糖高的患者，需要注意以下方面：1、血糖控制良好：有些老年人容易喝粥比较舒服，小米本身也有暖胃的作用，但是需要血糖控制比较好的时候喝，千万不要在血糖太高的时候喝粥，血糖会更高；2、小米粥用量控制：喝粥不要喝太多，用小碗喝一点粥即可；3、减少碳水化合物摄入：喝粥时一定同时减少其他的碳水化合物的摄入量，小米也是以碳水化合物、淀粉为主，如果喝太多本身会升高血糖。所以血糖高、糖尿病的患者可以喝小米粥但不是特别推荐，要求建议血糖控制比较好、喝的量不要太多，以及喝粥时减少其他的碳水化合物或者主食的摄入量。