半夜醒来、失眠是一种常见状态，临床上对于半夜醒来失眠的患者，多考虑抑郁状态的存在，因为大量抑郁患者有半夜醒来、早醒、不能再睡的临床表现，是否存在抑郁状态，需要精神心理科医师进行专业的评估，用药方面可以考虑使用抗抑郁药物。有部分人半夜醒、失眠有人为因素，是因为有看手机的不良习惯，手机发出的光线是蓝光，这种光线可以使人很兴奋，人为的造成再入睡困难。所以建议大家如果出现半夜醒来的情况，尽量避免看手机。从中医上分析半夜醒来原因大多存在阴虚有热，比如秋季秋燥较明显，阴虚患者会出现夜间早醒，如果适当进行润燥养阴治疗，症状可以缓解。