颈椎硬膜囊受压是磁共振的一种描述现象，如果长期地伏案工作、屈颈姿势、坐姿不良，会造成颈椎的负荷增加、颈椎间盘压力增高，加快退变，从而造成颈椎间盘向后的突出、颈椎骨质增生、韧带的肥厚，进而向后压迫相应节段的硬膜囊。硬膜囊内有神经根和脊髓，神经根从硬膜囊当中分出，支配上肢的肌肉和感觉运动功能。所以颈椎的硬膜囊受压，说明这些增生的组织或者椎间盘已经造成了一些损害，可能有明显的临床症状，也可能没有症状，所以应该多进行颈背肌的功能锻炼。患者可以进行颈肌的抗阻训练或者小燕飞动作，可以增加颈椎肌肉的强度，更好地保护颈椎稳定性，延缓颈椎退变的速度。同时可以通过热敷、理疗，促进局部的血液循环，消除部分炎症，使肌肉痉挛逐渐得到缓解、恢复颈椎的曲度，避免硬膜囊受到明显的压迫。