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女人吃什么补肾补气血
- 女人吃什么补肾补气血
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西安交通大学第二附属医院 王竹 副主任医师
女人补气血饮食,中医认为一般女性以气血为主,补气、养血药物女性都可以服用。还有药膳,比如膳食,特别是称为血肉有情之品,比如牛肉、羊肉都可以进行女性滋补,都有好处。
补气、补血的药物,可能经常用当归,还有经常用煲汤的黄芪、白术、党参,都是很好补气血良药。还有红枣,对女性是好滋补品,在日常生活中也可以多吃大枣,特别是本身脾胃不好的女性,大枣还能温中、健脾。
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