强直性脊柱炎康复训练方法根据疾病时期有所不同，具体如下：1、急性期：血沉较快、疼痛较重，应该尽量少活动，可以先卧床休息，然后进行按摩；2、恢复期：强调腰背部的功能锻炼，主要练腰部、背部的肌腱、韧带功能，所以不主张剧烈运动。提倡的运动方式，如游泳、太极拳、瑜伽，然后进行腰背部训练，背部做燕飞动作。循序渐进地弯腰、下腰、训练背部肌肉等，运动时间不要过长，否则会造成肌肉、韧带拉伤，应该根据自身的情况，以不造成自身剧烈的疼痛为宜。强直性脊柱炎是以脊柱病变为主的全身性自身免疫性疾病，康复训练需要贯穿整个强直性脊柱炎的治疗始终。无论是开始还是晚期，都应该坚持康复训练，根据患者部位，有腰骶部、腰部、胸椎部、颈部训练。