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玩手机眼睛流泪怎么回事
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郑州大学第一附属医院 张幼梅 主任医师
由于玩手机时比较专注,看的时间较长时,眨眼的次数就会少,导致表面泪液蒸发较多,眼睛就会出现干涩的现象。通过眼睛自身的反射,就会引起泪腺分泌增多,从而造成大量的泪水出现。因此玩手机时,要注意有意识地眨眼睛,使眼睛表面的泪膜铺均匀,则刺激流泪的症状就会得到缓解。由于玩手机时间久,属于看近距离工作的状态,眼睛的调节肌肉会出现紧张,引起视力疲劳的现象,也会感觉到眼睛酸、涩,甚至有微胀的不适感,因此会反射性地引起泪液增多,就会表现为流泪的现象。由于长期看手机、电脑等电子产品,泪液蒸发过多,而泪液中有溶菌酶,能够对抗炎性反应.如果泪液减少,溶菌酶也会减少,就会出现浅表结膜轻度的炎症现象,也会刺激泪液的出现。因此,在长期看手机时,应注意适当增加眨眼次数,尽量减少长时间连续看手机的时间,可以在看手机时间大约20分钟时,稍微闭眼休息大约5分钟,再继续看,眼睛就会舒适很多,且眼睛疲劳、泪液增多的现象也会相对缓解。
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