颞下颌关节弹响的治疗方法，是局部进行温和的保守治疗和去除病因，主要分析有以下几点：一、保守治疗：患者可以先小开口、吃软食、减轻关节负担，也可以进行关节局部的湿热敷，或者进行理疗。如果患者在家方便，可以进行湿热敷，如果有条件，可以到医院进行理疗，可以由钙离子导入，氯离子导入等理疗方法。二、去除病因：1、去除精神因素：常见的病因有精神因素，病人常常紧张、焦虑、睡眠不好，这时患者可以调整心态，到户外进行活动或者是劳动，或者是找心理医生进行咨询，这样可以控制紧张焦虑，也可以多听舒缓的音乐、减轻压力；2、调节咬合：可能是咬合因素造成，如深覆盖、深覆(牙合)、闭锁(牙合)、偏(牙合)、早接触、(牙合)干扰，建议患者尽早到正规医院的口腔科进行检查，可以进行正畸治疗，也可以进行调(牙合)；3、缓解关节负担：患者可能是关节负担过重造成，例如进行偏侧咀嚼，建议两侧进行交替咀嚼。另外为减轻关节负担，患者尽量避免食用过硬的食物，并且少说话、少大张口；4、其他：另外有可能是坐姿不良造成，患者需要调整坐姿，以保持端正。如果周围的空气比较寒冷，建议患者进行保暖。