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腰椎管狭窄最好的运动是什么
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山西白求恩医院 常建军 副主任医师
腰椎管狭窄症患者应根据病因及分类选择相应适合的运动方式,具体情况如下:
1、若患者因年龄增大、椎间盘退变、关节突增生导致自身出现退变性腰椎管狭窄症,则需加强腰背肌功能锻炼,如倒走、小燕飞、五点支撑等。部分急性期患者应适当卧床休息,避免剧烈运动,同时也应防止腰部长时间处于某种姿势;
2、若患者因峡部裂、腰椎滑脱引发椎管狭窄,则需以休息为主,避免参加剧烈运动,如踢毽子、举重等,临床建议患者病情稳定后可进行适当的功能锻炼。
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