扁桃体发炎的缓解办法，主要有以下几点：1、一般治疗：患者首先要多喝水、注意休息，少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒、浓茶和咖啡；2、药物治疗：患者可以酌情使用清热解毒、辛凉解表的中成的药物，如三黄片、牛黄解毒片、蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液、金莲花软胶囊、金银花软胶囊、西黄丸等。对于扁桃体发炎要给其进行定性，患者需要查血常规，明确为病毒感染引起，还是细菌感染所引起。如果为病毒感染引起，可以进行抗病毒治疗，可以用板蓝根、抗病毒口服液。如果为细菌感染所引起，一般要加用抗生素，如阿莫西林、阿莫西林克拉维酸钾等青霉素类药物，还可以选择头孢类药物，一代、二代都可以，如头孢克洛、头孢丙烯等，还可以使用喹诺酮类的抗生素。还可以用咽喉的喷剂，比如开喉剑喷雾剂、西瓜霜咽喉喷剂，如果疼痛比较厉害，局部还可以给予一些含片，比如开刻立含片(西吡氯铵含片)、西瓜霜含片、金嗓子喉宝，可以起到局部的利咽、缓解干燥、缓解疼痛的作用。除此以外，患者一定要注意，病毒感染性的扁桃体炎具有一定的传染性，需要与正常人群的隔离。