有效预防口腔癌疾病的方法，有以下几点：1、口腔卫生：特别要保持口腔的清洁卫生，饭后漱口，并且按时刷牙，则可以非常有效的预防口腔癌发生；2、生活习惯：一定要有良好的生活习惯，尽量戒烟、禁酒，尽量避免长期熬夜，并要保持充足的睡眠；3、饮食因素：建议尽量清淡饮食，少食用辛辣刺激的食物。建议一定要注意尽量少嚼槟榔，由于嚼槟榔反复的刺激口腔黏膜，有可能会导致口腔癌的发生。因此在饮食上要引起高度重视，注意健康饮食。