大便不成形、溏稀、次数比较多，可以是暂时性出现，可能因为饮食不当，食用不洁净、太杂，或者被细菌污染的食物引起，经过3-5天的自我调整可以完全恢复。如果长期大便溏稀、不成形，有可能脾胃比较虚，舌头会比较胖大，有齿痕，舌苔厚腻，是白腻苔。治疗方面应该要健脾祛湿，常用的中成药有六君子丸、固本益肠片、参苓白术散等。开取中药汤剂治疗也不错，可以根据体质进行一人一方量身定制。平常可以吃山药粥 、薏米粥，能够强健脾胃，使得脾胃的运化功能有偿。饮食方面可以多食用富含纤维素的食物，增加大便量，而且可以适当运动，加强体质。大便不成形在生活中比较多见，尤其是在大城市生活节奏比较快，肝郁脾虚的患者比较多，要适时调整情志、强健脾胃。