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献血的好处与坏处

参与医生

北京大学第一医院 欧晋平 主任医师
献血好处很多,坏处基本没有,具体分析如下:1、好处:可以让骨髓造血得到一定的锻炼。尤其是男性献血员不像女性每月定期失血,对骨髓有一定的刺激作用,而男性对骨髓训练比较少。所以对男性献血可以激活身体的造血功能,激活免疫功能处于应激的状态,应对外界血象的变化,有利于身体健康;2、坏处:因为在献血之前会做相应的检查,贫血的病人一般都会排除在外。但如果身体处于贫血造血的情况下可能血红蛋白正常,但是身体里相应的缺铁,尤其女同志可能更为常见。献血员的检查主要看血常规,如果达标就可以献血,但身体里的营养物质相对缺乏的情况下,会进一步造成铁丢失。所以在献血之后,应该加强营养补充,包括多吃含铁多的物质,比如血豆腐、瘦肉、猪肝、阿胶、大枣、木耳以及海产品,有利于营养物质和造血物质及时的补充和恢复,避免贫血的发生。所以,献血总体安全,对身体也有一定的训练和保护作用,没有坏处。
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