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成年女性一天需要多少卡路里

参与医生

北京医院 李慧 主任医师
正常人一天平均的基础能量摄入是1500-1600kcal。但是每个人不同,根据不同性别、不同年龄和不同身体状况有一定的区别。一般女性每天需要的卡路里会相对偏低,大概是1000-1400kcal。同时,还要根据年龄、身体状况以及体重进行额外的计算。 正常情况下,每个人都会有基础代谢率,会消耗热量,可以通过进食的方式进行补充。
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