人体能量的消耗主要应用于以下几个方面：1、基础代谢：静止状态下所消耗的能量称为基础代谢，指维持生命所必需的功能消耗的能量，如心脏跳动、肺部呼吸、胃肠道的蠕动以及大脑运转，都需要消耗能力，能量消耗与是否运动、是否工作没有关系，属于生命最基本的能量消耗；2、体力活动：如每天走路、运动，只要肌肉产生收缩就会消耗能量，且在身体基础代谢的基础上，心跳和呼吸在运动时增快，消耗能量就越多；3、食物热效应：身体把食物消化吸收变成能量，此部分过程本身也需要消耗能量。总之人体每天都在不停地消耗能量，所以每天要保证有足够的能量摄入，才能满足身体能量的需求，维持正常的生命活动。