患者出现感冒迹象时应及时进行有效控制，通常需注意以下方面：1、饮食：患者需要控制饮食，避免进食油腻、生冷、辛辣、海鲜等不易消化和吸收的食物，应多食用富含维生素和微量元素的水果和蔬菜，有助于提高免疫力且易消化吸收。患者可多摄入富含膳食纤维的粗粮主食，有助于润肠通便。同时应多食用蛋白质含量相对较多的食物，包括鱼类、虾类、蟹类等，但务必烹饪熟透后再食用。此时需控制油腻、油炸、生冷食物摄入，可饮用果汁、蔬菜汁等富含维生素的饮品，注意饮用温水而非冰镇饮品或冷水等；2、生活习惯：患者需控制饮酒和吸烟，注意作息规律、控制睡眠，以及避免熬夜、精神过度紧张、压力过大等。