膝关节痛的针灸效果比较良好，主要选择的穴位以局部穴位为主，具体如下：1、内外膝眼：最主要的两个穴位是内外膝眼，内膝眼是经外奇穴，外膝眼叫犊鼻穴，属于胃经上的穴位。内外膝眼一般要膝关节稍微屈起来，在髌骨下缘髌韧带两侧进行选取，针尖方向一般会斜着45°角，往正中线方向进行针刺，效果非常良好。因为内外膝眼针灸可以直接扎到关节腔里，对关节腔的炎症、疼痛有良好的治疗效果；2、血海和梁丘穴：会选择膝关节上方的血海和梁丘穴，血海穴在内侧，梁丘穴在外侧，是股四头肌内外侧头的位置。在血海和梁丘穴进行针刺，能够有效松解股四头肌内外侧头的紧张和痉挛，减少膝关节的高应力；3、阳陵泉和阴陵泉穴：另外也会选择膝关节下方两个穴位，是阳陵泉和阴陵泉。阳陵泉是胆经的穴位，阴陵泉是脾经的穴位，对于膝关节病有非常高的治疗价值，效果也比较好；4、阿是穴：还会经常选择膝关节周围的压痛点，也就是阿是穴，经常跟内外侧副韧带、髌韧带以及鹅足肌腱等相关。所以往往当肌腱韧带的附着点出现明显的疼痛时，选择阿是穴进行针刺可以相对应地对肌肉、韧带的疼痛、炎症起到明显的治疗作用。