孕妇吃鸭蛋与吃鸡蛋是一样的，好处和坏处主要表现以下方面：1、好处：孕妇吃鸭蛋有利于优质蛋白质的补充，鸡蛋和鸭蛋都是含有丰富的蛋白质的食物，而蛋黄还含有一定的DHA，这样对于孕期的营养摄入有好处；2、坏处：孕妇吃鸭蛋不能吃太多，因为蛋黄是含有脂肪的，过度的蛋白质和脂肪的摄入会导致热量增加过快，引起孕妇体重增加过快，或者出现血脂升高的现象。但是平时吃鸭蛋通常是吃咸鸭蛋，咸鸭蛋就不能多吃。因为咸鸭蛋是用大量的盐腌制，在孕期过多的盐分摄入是不好的。因为盐过度摄入，会造成身体的渗透压增高，容易多喝水。而孕期本身由于血容量的增加，并且容易出现下肢的浮肿，所以吃过多的盐，容易摄入过多的水分，会增加水肿。另外盐分摄入过多，还会增加妊娠期高血压疾病发生的风险。孕妇一天吃1-2个鸡蛋或者鸭蛋是正常的范围，在孕期里，这样的进食量是完全可以的。