戴口罩出现闷热现象，针对闷热现象方法如下：1、选择合适的口罩：注意口罩的材质，要选择通气性良好的口罩，而且质量要保证过滤性。2、在凉爽的地方工作：空调的温度可以稍微开低，此时外界空气不会热，戴口罩的闷热感就会消失。3、避免使用化妆品：戴口罩时，因为面部封闭比较严，这时不通风，整个皮肤被压，通气不良，容易出现疹子，所以要注意化妆肤品的使用，用一些护肤品即可。4、其他方法：口罩的作用是防止空气从切合的地方进入，闷是正常状态，闷时要学会忍耐，可以每3-4个小时换一次口罩。在工作不忙时，可以到窗边，空闲的地方好好休息，在自己私立的空间或在家时，可以不戴口罩，有效预防戴口罩产生的闷热。