心脏过速可以自测脉搏，看是否能计算清楚心脏过速频率，根据脉搏做出以下判断：1、生理性心脏过速：观察是否有诱发心脏过速的原因，比如运动后，经过短暂休息，心脏每分钟跳动次数明显下降，且症状缓解，为运动导致的心脏过速，是否饮用具有兴奋性的饮料，比如咖啡、浓茶，或其他含酒精的饮料，也是心脏过速、心动过速的常见诱因，避免诱因的情况下，没有再次发生心脏过速，通常无太大问题；2、病理性心脏过速：有明显症状，自测脉搏数不清，出现病理性心脏过速，需要及时就诊，做心电图或24小时动态心电图，观察24小时心动过速性质，是否是病理性的心律失常，是否需要对症药物或手术治疗。