四君子汤不建议长期喝，长期喝四君子汤易导致上火，可能改变体质。四君子汤主要是由党参、茯苓、白术、甘草组成，对于气虚患者具有较好的补气作用。气起推动、温煦、防御、固摄、气化的作用，而气不足时常见副作用如下：1、推动作用不足：患者容易神疲乏力、不爱动；2、温煦作用不足：患者易出现手足不温、怕冷；3、固摄作用不足：患者容易出汗，导致小便清长、小便频数等；4、气化作用不足：可能造成血虚，面色苍白等。服用四君子汤可以补气，但是火气较旺的患者如果服用补气药物容易上火，导致口干舌燥、咽喉肿痛等，所以不能长期喝四君子汤。有些患者喝一段时间的四君子汤后上火，建议需要立即停药。