腰脱压迫神经引起腿麻木，应该注意避免腰椎损伤因素，增加保护性因素，还可通过使用药物改善，具体有以下处理措施：1、避免腰椎损伤因素：不要长时间伏案工作，避免坐姿不良或者弯腰持重、搬运重物，以及长距离驾驶汽车。在锻炼身体时，尤其在进行力量训练时，在健身房不要频繁举过重的物体，也要注意不要弯腰过度，以减少腰椎间盘负荷，避免损伤；2、增加保护性因素：还应通过热敷、理疗，利用热效应促进局部血液循环，能够改善症状，从而使腰椎功能得以保护。每天可以做三点支撑、五点支撑、小燕飞，或者是游泳、慢跑等运动。可以有效增加腰椎周围肌肉群的力量，更好保护腰椎的稳定性，以使腰椎间盘避免向后进一步突出，压迫神经根，从而造成腰痛和坐骨神经痛的症状；3、使用药物：如果疼痛较明显，也可以在局部适当贴敷膏药，能够活血化瘀、舒筋通络。也可以口服一些非甾体抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠或洛索洛芬钠等，根据自身胃肠道情况，适当选择一种药物饭后口服即可。此外，也可以服用一些营养神经的药物，如甲钴胺、腺苷钴胺等；一般通过以上的治疗，以及牵引、按摩、理疗或者是针灸、功能锻炼，能够很好使腰椎间盘对神经根的压迫逐渐减轻。适当卧床休息，可以保护神经功能，还可通过上述方法预防进一步发展。