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如何改善油脂分泌旺盛

参与医生

北京中医药大学东直门医院 黄青 主任医师
油脂分泌旺盛需要通过正确的护肤和正确的饮食来改善,具体如下:1、正确护肤:油性肌肤的人群,通常油脂分泌会很旺盛,脸上经常出现大油田的情况,这种情况下要注意正确的护肤,皮肤需要保湿的护理,油脂不能代替水分保湿。因此要使用含油少的、适合油性肌肤的保湿产品,保持肌肤的水分充足,能够减少油脂的分泌;2、正确饮食:高油、高糖以及辣的饮食,会加重油脂的分泌,高糖的食物包括巧克力、奶油蛋糕、冰激凌、甜点心、甜饮料等,少吃之后油脂分泌就会减少,油炸、油腻的食物也能够增加皮脂的分泌,所以要注意正确的饮食,才能够减少油脂分泌。
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