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阴虚阳虚怎么调理

参与医生

西安交通大学第一附属医院 孙连庆 主任医师
阴虚阳虚的调理如下:1、阳虚证:可以通过饮食、运动、服用适当的药物,或采用传统的中医治疗方法来进行调理。首先饮食上可以服用一些具有温热特性的食材,如羊肉、狗肉、辣椒、洋葱,以及葱、姜、蒜、胡椒、小茴香、肉桂、花椒等具有温热特性的调味品,也可以通过适当的运动,加速体内的血液循环,鼓舞体内的阳气,也可以服用如附子理中丸、金匮肾气丸之类的药物来达到温补阳气的效果。艾灸和拔火罐可以通过对经络腧穴的温热刺激,从而达到鼓舞人体阳气,治疗阳虚证的目的;2、阴虚证:可以通过饮食,服用药物来进行调理。饮食上可以多进食一些具有滋阴作用的食材,如鸭肉、百合、银耳、木耳、荸荠、梨等,也可以服用如六味地黄丸、养阴清肺丸这类的药物来达到滋阴的效果,也可以使用沙参、麦冬、西洋参、太子参等单味中药来达到调理阴虚证的目的。
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