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糖耐不过关怎么办
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湖南省人民医院 杨丽 主任医师
糖耐量不过关,通常为血糖出现问题所致。并且糖耐量不过关大部分情况下指血糖增高,也有少部分患者为血糖降低的状况。如果为血糖增高导致患者出现血糖升高的状况,通常需要注意以下几点注意事项:一、饮食:1、热量过高的食物:患者尽量少食用高糖、稀软的食物,以及油炸的食物。因为此类食物含有热量过高,会明显升高血糖,不适糖耐量降低的患者食用;2、甜的水果:包括桂圆、葡萄、提子等水果,因为这类水果糖分较高,升糖速度较快,可以导致血糖急剧增加,也不适合糖耐量有问题的患者食用;3、饮汤:因为饮汤之后会导致患者血糖升高,同时汤的油脂含量较高,油脂的热能和淀粉的热能比是9:4。因此糖耐不过关的患者,需少饮肉汤。二、运动:如果患者的糖耐量已经达到诊断糖尿病的标准,除要控制饮食之外,还要适当运动,并且每周要达到150分钟左右的中等强度运动。三、药物:如果患者血糖仍然是较高的状态,要及早进行药物治疗。药物治疗之前,应该区分糖尿病为1型糖尿病、2型糖尿病或者是拉达糖尿病,再或者是单基因糖尿病等。而且如果是妊娠期糖尿病,这类糖尿病管理又不相同,妊娠期糖尿病的血糖管理要求较为严格,要控制更加低,但是同样需要避免低血糖的发生。
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