月子里即产褥期，可以适量地吃香菇，只要以往对香菇不过敏，香菇可以炖汤，也可以红烧等，根据自己的喜好吃。但是香菇如果吃得过多，有可能导致尿酸的升高，所以这一点要注意。香菇的营养较丰富，含有多种微量元素，含有人体所需要的营养物质，可以放心食用，但是不能过多食用。此外，吃香菇的时候要注意，部分香菇没有办法辨别是否含有毒性。产褥期产妇的营养搭配要合理，既要补充蛋白质，又要补充碳水化合物，还要补充维生素类的食物，适量的还要补充脂肪类的食物。只有营养均衡，才有利于产妇身体尽快康复。