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风寒感冒不宜洗澡吗
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首都医科大学附属北京中医医院 刘薇 主任医师

风寒感冒如果洗浴条件好,其实可以洗澡。因为洗澡水如果特别热,在风寒感冒早期,病情不重时,洗热水澡,用热水多冲大抒、肺俞,反而有助于驱散初起的风寒表邪,对身体有好处。但需注意以下几点:1、洗澡前:一定要适当补充水分,因为洗澡时会大量消耗水分。如果外感情况进展快,补水过少可导致晕倒,感觉身体过于疲劳,对免疫力有影响;2、洗澡时:水一定要热,且空间密闭性良好;3、洗澡后:必须及时使身体干燥,尽快用干毛巾将水擦干,防止体温被体表潮湿度带走过多。如果有浴霸或者其他加热设施,将自己吹干,再穿上烤热的衣服,赶快进屋再喝一次热水,然后蒙着被子睡觉。对风寒感冒,洗澡甚至还有一定治疗作用。

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