大腿筋拉伤后快速恢复方法包括休息、制动、用药、理疗等，具体如下：1、休息：要注意适当休息，避免过早频繁活动。肌肉拉伤后可出现肌肉肿胀，早期需充分休息。避免过早承重或剧烈运动，但可适当进行主动的肌肉屈伸、牵拉运动，促进炎症消散，尽快消除肿胀；2、制动：进行局部固定，比如绷带包扎等，配合康复理疗、消毒，促使拉伤尽快恢复。通过绷带捆扎固定，可使肢体肿胀减轻，利于下肢血液循环；3、热敷：临床可予以局部热敷；4、理疗：配合康复理疗、消毒，能够促进局部血循环，有利于拉伤恢复；5、用药：适当使用药物，比如消炎止痛外用药。如果疼痛剧烈，可口服消炎镇痛药物以减轻疼痛感。