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午餐后血糖高是怎么回事,怎么办

参与医生

武汉大学中南医院 孙苏欣 主任医师
对于糖尿病患者午餐后血糖高的原因和治疗如下:一、原因:1、饮食:最大的可能是午餐进食升糖的主食量较高,没有注意控制主食。还有部分菜肴在做菜时可能为提鲜、追求口感好,放入一定的糖,所以这些食物如果吃多,可能会造成午餐后血糖升高;2、药物:还有一种可能是降糖药对于降低午餐后血糖的降糖力度不足,治疗方案需要调整。因此,糖尿病如果午餐后的血糖超过10mmol/L,需要做调整。二、治疗:1、调整饮食:针对以上原因,需要调整饮食,尽量少吃主食的部分,因为主食多半是精制的碳水化合物构成的主食。如果有条件将主食改成有一定杂粮比例的主食来食用,即便有杂粮参与的主食也要控制量,同时在做菜时尽量少放调料,尽量初加工。还要养成吃饭先喝汤、再吃菜和肉类,最后吃有杂粮成分参与做成的主食,从而使主食量不会吃多,而且这种由杂粮做成的主食升糖指数,会比精白米面做成的主食,升糖指数会逐渐降低;2、调整药物:即治疗的降糖药要做出调整,可以增加中餐前的阿卡波糖。阿卡波糖通常在吃饭的第一口饭随饭嚼碎吃,其目的是控制午餐后血糖,若午餐后血糖高,可以加这类药。还有伏格列波糖,吃法和作用都与阿卡波糖相同;3、饭后运动:如果加上这类药还是不能降低餐后血糖,则建议饭后要适当的运动,消耗摄入热量的物质,做到吃动平衡。
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